S.7. Actividad 2. Unidad 3. Aplicación de encuesta y análisis de resultados.

Estructura de la encuesta .

1.-¿Sabes que es una buena alimentación?

2.-¿Realizas alguna actividad física?

3.- ¿Que actividad realizas?

4.- ¿Que horario ocupas para tu actividad?

5.- ¿Ingieres alimento antes de tu actividad?

6.-¿Como es tu cena?

7.-¿Tomas algún tipo de suplemento?

8.- ¿Conoces el uso de la pirámide alimenticia?

9.- ¿Has asistido con algún Nutriólogo?  

10.- ¿Que tan importante crees que es una buena alimentación en tu vida diaria?

Vinculo de la encuesta: https://goo.gl/forms/LnG8vaKddNSU6SSb2

Análisis de resultados, en base a la encuesta realizada a 10 personas, para conocer la importancia de la alimentación en el ejercicio, con esta información conoceremos  la estadística sobre una buena alimentación con el fin de recabar más datos que nos ayudaran a profundizar en el problema.

 En la gráfica de la pregunta 1.  Podemos observar que el 60% de los encuestados N0 sabe que es una buena alimentación, dando por hecho la importancia de difundir, el plato del buen comer y su aplicación. Restando el 40% si fuera eficiente su conocimiento.

 

  En la gráfica de la pregunta 2. Nos da una clara muestra que el 60%  de personas realiza una actividad física, pero anteponiendo la gráfica 1.  Si no tienen una buena noción de una alimentación será difícil que ellos puedan lograr sus objetivos. Lo que nos lleva con el 40% restante que no realiza ninguna actividad, a una problemática mayor y nos refleja aún más, el ¿Por qué? del problema del sobrepeso y la obesidad.

3. Las personas  que optan por una actividad física, incurren en su mayoría al baile ya que se les hace una actividad agradable, por segunda opción sería otra actividad diferente, la cual puede ser variada contando con ellos a la personas que no hacen algún actividad o solo lo hacen temporalmente, por consiguiente las demás actividades solo refieren el 10% cada una dejando la falta de interés por mas deportes.



                                                                                                                 

 En la gráfica 4. Nos refiere que las personas recurren más a su actividad física por la tarde debido a sus ocupaciones laborales o personales. Teniendo por segundo lugar la mañana que bien podrían ser amas de casa y por la noche las personas que llegan de trabajar.

 El hecho de que la gráfica 5. Nos muestre que la mayoría de las personas ingiere alimento, no da calidad del alimento que emplean, o si fuera el alimento con el requerimiento necesario para su 

actividad física.

 La cena es importante en la alimentación y aún más dentro del complemento con el ejercicio para fines saludables. En la gráfica de la pregunta 6 nos indica un punto importante ya que observamos que el 40% a veces no cena, trayendo con esto afectaciones a su metabolismo. El 20% cena pesado y el otro 40% ligero anteponiendo una vez más la importancia de una buena alimentación.

En la actualidad están de moda los suplementos alimenticios como Herbalife etc. En la gráfica 7. La encesta nos proporciona que el 70% no ingiere suplemento,  y el 30 % en lo contrario si requiere de un suplemento. Con una buena alimentación, un plan alimenticio saludable podríamos dar una calidad de vida mucho más sana y no requerir de algún “suplemento” mágico.

La gráfica 8. Nos deja que un 50% no conoce la pirámide alimentaria. La cual es de vital importancia para una vida sana, dejando un 40% en duda sobre si conoce y las personas aún  dudan y al 10% restante que no. Dejando en claro que es de suma importancia implementar acciones o métodos para dar a conocer una buena alimentación.

 La gráfica 9. Nos muestra la importancia que tiene el difundir el trabajo de los nutriólogos, para ayudar en la salud de las persona, ya que el 90% nunca ha asistido a una consulta. Es un gran foco rojo.

En este punto las personas antepusieron la importancia de una buena alimentación, es increíble notar que el 20% piensa que es regular, cuando deberíamos de poner de suma importancia la alimentación ya que es parte de nuestra vida diaria y salud.